辛健增肌训练营（标清视频）百度网盘分享

健美皇帝辛健增肌训练营，标清视频百度网盘分享资源。

“健美不仅是兴趣所在，更是一份事业。”辛健说，也许很多人对健美不太了解，其实这项运动只有“慢工才能出细活”。作为中国健美队队长，辛健身兼健美运动“宣传大使”。希望能够借助美瑞克斯的国际化大平台，传播更多科学健身方式，及正确的营养补充知识，让这个风靡欧美的运动项目，走进中国老百姓的普通生活。

辛健，山东青岛人。人称“中华健美王”，在刚刚过去的9月份里，他以堪称完美的精彩表演，成功卫冕亚洲健美锦标赛健美男子75公斤冠军，尤其是大气磅礴的造型表演，引得台下观众一片疯狂，更被誉为霸气十足的“健美皇帝”。

在此之前，辛健已将全国健美锦标赛80公斤级、全场总冠军，中国国际健美公开赛80公斤级冠军、全场冠军、最佳表演奖全数收入囊中，实现了全国赛“四连冠”的不败战绩。

资源目录

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三角肌后束.mp4

上斜哑铃卧推.mp4

二头绳索弯举.mp4

仰卧杠铃臂屈伸.mp4

俯身.mp4

俯身哑铃臂屈伸.mp4

俯身杠铃划船.mp4

哑铃侧平举.mp4

哑铃弯举.mp4

哑铃集中弯举.mp4

坐姿划船.mp4

坐姿杠铃前平举.mp4

垂直引体向上.mp4

屈腿硬拉.mp4

山羊挺身.mp4

托臂弯举.mp4

拉力器夹胸.mp4

杠铃平板卧推.mp4

杠铃直立划船.mp4

站姿绳索臂外展.mp4

绳索屈臂下压.mp4

臀桥.mp4（此节无法处理分享，只有删除此节后重新分享）

髋蹲.mp4

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